Een Sprong In Het Diepe (9)

Persoonlijk verslag van mijn reis naar China om daar voor langere periode Tai Chi te gaan leren. Deel 9: Tai Chi als Diagnostisch Middel, Reflecties en Levenslessen in de Liefde.

Aan het leren, lezenErik StoutApril 6, 2024tai chi, reflectie, liefdeComment

Vastpakken en Loslaten

Wij kunnen goed vastpakken en slecht loslaten. Daardoor verkrampen we en we gaan zien dat de balans tussen vastpakken en loslaten niet anders is dan die tussen dag en nacht.

open zijn, lezenErik StoutMarch 30, 2024loslaten, angst, roepingComment

Plezier Met Stress 1.2

Geen twee mensen nemen de wereld op dezelfde manier waar en zonder die realisatie is voortdurend en onnodig conflict onvermijdelijk. Daarom onderzoeken we hoe wij waarnemen in Deel 1 Hoofdstuk 2: Sensorische Input.

nieuwsgierig zijn, lezenErik StoutMarch 23, 2024zintuiglijke informatie, buitenwereld, personaliserenComment

Onvrijwillige Spontaniteit

Spontane gebeurtenissen worden hoog gewaardeerd. Toch laten wij bijzonder weinig ruimte in de agenda om ze te kunnen ervaren. Hoe komt dat en wat kunnen wij uit de oosterse tradities leren om daar wat meer ontspannen in te kunnen worden? Inclusief een bijzonder scheppingsverhaal uit de Kālikā Purāna.

vrolijk zijn, lezenErik StoutMarch 16, 2024spontaan leven, scheppingsverhaal, ontspannenComment

Een Sprong In Het Diepe (8)

Persoonlijk verslag van de reis naar China om Tai Chi te gaan leren. Deel 8: Chinees Nieuwjaar en Spooksteden.

Aan het leren, lezenErik StoutMarch 9, 2024Chinees Nieuwjaar, SpookstedenComment

Plezier Met Stress 1.1

Begrip over hoe stress werkt in lichaam en geest biedt de mogelijkheid dat het minder grip op ons krijgt. Daarom maken we stress in deze serie artikelen tot onderzoeksobject en hebben er plezier mee. Deel 1 Hoofdstuk 1: Inleiding en Geheugen, Labelen en Knoppenmakerij.

nieuwsgierig zijn, lezenErik StoutMarch 2, 2024stress, knoppen, labelenComment

De Helende Kracht van Expressie (2)

De manieren waarop we onszelf uiten zijn eindeloos. Toch kan een onderscheid worden gemaakt tussen mogelijk schadelijke of helende manieren van expressie. In Deel 2 van dit tweeluik: Helende manieren van zelfexpressie.

eigenwijs zijn, lezenErik StoutFebruary 24, 2024expressie, zelfonderzoek, healingComment

De Helende Kracht van Expressie (1)

De manieren waarop we onszelf uiten zijn eindeloos. Toch kan een onderscheid worden gemaakt tussen mogelijk schadelijke of helende manieren van expressie. In Deel 1 van dit tweeluik: Schadelijke manieren van zelfexpressie.

eigenwijs zijn, lezenErik StoutFebruary 17, 2024expressie, zelfonderzoek, healingComment

Een Sprong in het Diepe (7)

Persoonlijk verslag van de reis naar China om Tai Chi te gaan leren. Deel 7: Ervaringen van een maand offline en een vraag aan jou.

Aan het leren, lezenErik StoutFebruary 10, 2024zelfonderzoek, offline, tai chi Comments

De Magiër, De Nar en De Boekhouder

Sprookje over een grote magiër die weigert zijn intuïtieve geest te erkennen en uitsluitend op zijn intellect vertrouwt.

magisch zijn, lezenErik StoutFebruary 3, 2024Sprookjes, Boeddhisme, DualismeComment

Ieders Weg is de Juiste

We worden vrolijk als we ons eigen pad bewandelen. Maar wat betekent dat eigenlijk? We bespreken het fenomeen ‘roeping,’ het verschil tussen angst en vrolijkheid als basis-staat-van-zijn en bieden opties om onze roeping als volwassenen te kunnen (her)ontdekken.

vrolijk zijn, lezenErik StoutJanuary 27, 2024roeping, zelfonderzoek, referentiekaderComment

Methodiek: Vijf Vragen Voor Zelfonderzoek

Leer je emotionele knoppen en bijbehorende gevoelens en gedragingen kennen middels de Vijf Vragen Voor Zelfonderzoek©, en wordt een blij en vrij mens.

eigenwijs zijn, lezen, featuredErik StoutJanuary 20, 2024zelfonderzoek, stress, stress fysiologieComment

De Zin van Onzin

In de wereld van paradox neemt G.K. Chesterton een prominente plaats in. Zijn scherpe geest gecombineerd met een oprecht gevoel van verwondering geeft ons de mogelijkheid om daadwerkelijk iets te leren over onszelf. In een tijd waarin utilitaristische waarden en gedachtegoed ons dreigen te wurgen voelt zijn essay ‘De zin van onzin’ als een broodnodig tegengif.

magisch zijn, lezenErik StoutJanuary 13, 2024zelfonderzoek, literatuur, chestertonComment

Een sprong in het diepe (6)

Persoonlijk verslag van de reis naar China om Tai Chi te gaan leren. Deel 6: Een maand offline en een paar diepe leermomenten.

Aan het leren, lezenErik StoutJanuary 6, 2024zelfonderzoek, psychologie Comment

Welkomstboodschap Voor een Nieuwgeborene

Ter inleiding van het nieuwe jaar een concept welkomstboodschap die elk kind de mogelijkheid geeft om haar of zijn volledige potentieel te ontdekken, ontwikkelen en cultiveren.

open zijn, lezen, featuredErik StoutDecember 31, 2023baby, mens zijn, talent, aanleg, spontaan levenComment

Licht in het donker

Na de kortste dag gaan we weer een half jaartje richting de zon bewegen op ons halfrond. Toch willen wij, als we het zouden kunnen, de kantelbeweging van onze planeet beïnvloeden. Deze blogpost gaat over onze krampachtige en weinig effectieve manier van controleren, en de ontspanning die ontstaat als we die vorm van controle loslaten.

open zijn, lezenErik StoutDecember 23, 2023filosofie, balancerenComment

Een sprong in het diepe (5)

Persoonlijk verslag van de reis naar China om Tai Chi te gaan leren. Deel 5: Verwarmen verwarmen verwarmen!

lezen, Aan het lerenErik StoutDecember 16, 2023 Comments

De Helende Kracht van Perceptie

Hoe we de wereld zien is meestal hoe we ons voelen. Bij angst is de wereld een enge plek; bij blijdschap is het een vrolijke plek. Perceptie heeft de magische kracht om ons te laten voelen hoe we ons voelen. We bespreken hoe het werkt en hoe het voor in plaats van tegen ons kan werken.

eigenwijs zijn, lezenErik StoutDecember 9, 2023zelfonderzoek, perceptieComment

Onderdruk Je Stress!

Lichaam en geest communiceren continu met elkaar, ook tijdens stress. In dit artikel onderzoeken we de effecten van een stressreactie in ons lichaam, waarom we die effecten als negatief ervaren en hoe een verandering in perceptie stress daadwerkelijk vermindert.

nieuwsgierig zijn, lezenErik StoutDecember 2, 2023stress, fysiologie, psychologieComment

Een sprong in het diepe (4)

Persoonlijk verslag van de reis naar China om Tai Chi te gaan leren. Deel 4: Gefaseerd loslaten.

lezen, Aan het lerenErik StoutNovember 26, 2023Jolly Equilibriumzelfonderzoek, Boeddha Comment