Plezier met Stress 2.3

Als het spijsverteringsstelsel onze interne energiecentrale is, wat gebeurt er dan als het onder vuur komt te liggen van chronische stress? Deel 2 Hoofstuk 3 – Veranderingen in het Spijsverteringssysteem door Chronische Stress.

nieuwsgierig zijn, lezenErik StoutAugust 17, 2024stress, chronische stress, spijsvertering, energie productie, energiecentraleComment

Een Sprong In Het Diepe (13)

Persoonlijk verslag van mijn reis naar binnen, te beginnen in China om daar voor langere periode Tai Chi te gaan leren. Deel 13: Het Leven als Leerschool – Frustraties en een Vroegtijdig Afscheid uit China

Aan het leren, lezenErik StoutAugust 10, 2024boos, zelfonderzoek, zelfkennis Comments

Heel Jezelf Met Kleine Loslaat Experimentjes

Uitstel? Afleiding? Verslaving? Gewoonte? We willen het liefst zo snel mogelijk van deze gedragingen af. Maar hoe? Daar gaan we in deze blogpost een antwoord op vinden.

eigenwijs zijn, lezenErik StoutAugust 3, 2024zelfonderzoek, zelfkennis, loslatenComment

De Zeven Koninkrijken (2)

Andy's reis was nog maar net begonnen of de eerste onverwachte gebeurtenissen manifesteerden zich in het verliezen van zijn Sherpa en gearresteerd worden door de kleine mensen. Ontdek waar ze hem naartoe brengen in het tweede deel van De Zeven Koninkrijken.

magisch zijn, lezenErik StoutJuly 27, 2024chakras, zingeving, zoeker, SprookjesComment

Plezier met Stress 2.2

Overdag gebruiken we energie die ’s nachts weer wordt aangevuld. Maar wat gebeurt er als er continue en onophoudelijk op onze knoppen wordt gedrukt? Deel 2 Hoofdstuk 2: Werk- en Herstelsmodus.

nieuwsgierig zijn, lezenErik StoutJuly 20, 2024stress, energie productie, energieverbruikComment

Over Mens Zijn

Met behulp van het Indiase chakra-systeem gaan we ontdekken wat het betekent om mens te zijn en hoe we ons volledige potentieel kunnen vinden en leven.

open zijn, lezenErik StoutJuly 13, 2024chakras, mens zijn, zelfkennisComment

Een Sprong In Het Diepe (12)

Persoonlijk verslag van mijn reis naar China om daar voor langere periode Tai Chi te gaan leren. Deel 12: Loslaten, een beroemde Chinese berg en het Drakenboot festival

Aan het leren, lezenErik StoutJuly 6, 2024loslaten, sightseeing, Drakenboot, Tai Mountain Comments

De Zeven Koninkrijken (1)

Eerste deel van een sprookje over een computernerd die dreigt te verdrinken in de mechanische en onpersoonlijke omgeving van een multinational. Hij besluit een vakantiereis te maken die hem zingeving op een presenteerblad beloofd…

magisch zijn, lezenErik StoutJune 29, 2024Sprookjes, zingeving, zelfonderzoekComment

Plezier met Stress 2.1

De stressreactie is wenselijk in acute levensbedreigende situaties, maar juist helemaal niet als er op emotionele knoppen wordt gedrukt. Hoe dat zit lezen we in Deel 2 Hoofdstuk 1 – Acute & Chronische Stress.

nieuwsgierig zijn, lezenErik StoutJune 22, 2024stress, acute stress, chronische stress, stress fysiologieComment

De Verwarring van Liefde

We duiken in de psychologie om erachter te komen wat liefde is, wat het niet is, en waarom het belangrijk is voor onze gezondheid en welzijn om het verschil te kennen.

vrolijk zijn, lezen, featuredErik StoutJune 15, 2024liefde, liefhebben, zelfkennisComment

Een Sprong In Het Diepe (11)

Persoonlijk verslag van mijn reis naar China om daar voor langere periode Tai Chi te gaan leren. Deel 11: Het Gekkengetal, Onverwachte Ontmoetingen, Zingeving, en nieuwe Tai Chi video’s!

Aan het leren, lezenErik StoutJune 8, 2024hofnar, zingeving, tai chi Comments

Plezier met Stress 1.5

Input kan een hele grote impact hebben, heel weinig en alles daar tussenin. In Deel 1 Hoofdstuk 5: Verschillende Input Niveaus onderzoeken we verschillende vormen en niveaus van input, en wat voor effect die op ons hebben.

nieuwsgierig zijn, lezenErik StoutJune 1, 2024stress, fysieke input, mentale inputComment

Ken Je Zelf

Overontwikkeld intellect en onderontwikkelde emotionele vaardigheden creëren een angstige samenleving met heel weinig vrolijkheid. Tijd voor verandering!

open zijn, lezenErik StoutMay 25, 2024zelfkennis, IQ, EQ, vrijheidComment

Behoed Ons Voor De Deugdzamen

In de huidige zieke en destructieve samenleving is het hoog tijd om de oude hofnar zijn rechtmatige plaats onder de machtigen weer te laten innemen, zodat de rest van ons kan bewegen naar een vrolijke gezondheid!

vrolijk zijn, lezenErik StoutMay 18, 2024hofnar, omdenken, loslaten, speltheorieComment

Wie jarig is, trakteert!

Mijn 50ste vieren in China is bijzonder. Vandaar dat ik een digitaal cadeau met jullie deel, evenals een korte video met een rappende en Tai Chi uitvoerende oudere jongere.

magisch zijn, kijkenErik StoutMay 16, 2024verjaardag, Abraham, tai chi Comments

Plezier met Stress 1.4

Input kan zowel uit onze externe als interne wereld komen, en zowel uit ons lichaam als onze geest. Dat nemen we onder de loep in Deel 1 Hoofdstuk 4 – Fysieke en Mentale Input.

nieuwsgierig zijn, lezenErik StoutMay 11, 2024stress, fysieke input, mentale input, bewustzijnComment

Een Sprong In Het Diepe (10)

Persoonlijk verslag van mijn reis naar China om daar voor langere periode Tai Chi te gaan leren. Deel 10: Voelen, Competitie, Meesterschap, en…Lentebloesems!

Aan het leren, lezenErik StoutMay 4, 2024Qingdao, tai chi, plezier Comment

Seksuele Heling voor Mannen

Waarom is praten over seks onmogelijk voor een groot aantal mannen? Wat is seksueel zelfbewustzijn? En hoe kan het bijdragen aan gezondere en gelukkiger individuen en samenlevingen? We gaan het onderzoeken in deze blogpost.

eigenwijs zijn, lezenErik StoutApril 27, 2024seksualiteit, heling, mannen, communicatieComment